【考研兵法】軍爭(zhēng)篇——搶占考研先機(jī) 

考研備考：六項(xiàng)準(zhǔn)備工作要做好 

【考研兵法典例】搶占考研先機(jī)，備考充分  

小測(cè)試：你是一個(gè)生活有規(guī)律的人么？ 

【小測(cè)試】

你是一個(gè)生活有規(guī)律的人么？ 

考研是一個(gè)漫長(zhǎng)而復(fù)雜的戰(zhàn)役，因此規(guī)律的備考生活就顯得非常重要。那么你的生活是否有規(guī)律呢？下面的測(cè)試題將為你提供一個(gè)參考。

請(qǐng)注意：本請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，請(qǐng)你在20分鐘之內(nèi)完成試題，從下面的選項(xiàng)中選擇一個(gè)最符合自己的行為和想法的選項(xiàng)，在數(shù)字序號(hào)上劃勾。

測(cè)試開始

1你吃午飯習(xí)慣于：

A很快吃完 B特別慢地吃

C以平常速度吃完，然后休息

2平時(shí)有什么休閑方式：

A熱衷于社交活動(dòng) B鍛煉身體或參加文娛性活動(dòng)

要克服生活的焦慮和沮喪，得先學(xué)會(huì)做自己的主。

C做家務(wù)

3如何使用假期：

A喜歡一次性過完 B分兩次，分別在冬季和夏季

C留著有需要時(shí)再用

4用多長(zhǎng)時(shí)間回家：

A在半小時(shí)以內(nèi) B不超過一小時(shí)

C先在外面玩幾個(gè)小時(shí)再回家

5平時(shí)如果有事須提前起床，你會(huì)：

A用鬧鐘定時(shí) B讓別人叫醒 C自然而然會(huì)早起

6早餐你習(xí)慣吃：

A饅頭和粥 B面包和牛奶 C空腹

7近來有什么運(yùn)動(dòng)：

A到外面游玩 B干過體力活，參加過鍛煉

C經(jīng)常散步

8復(fù)習(xí)當(dāng)中如果有朋友來拜訪你，你會(huì)：

A殷勤款待，認(rèn)為很值得 B純屬浪費(fèi) C相當(dāng)反感

9一般幾點(diǎn)睡覺：

A按平常時(shí)間睡覺 B依心情而定

C當(dāng)天的復(fù)習(xí)計(jì)劃都完成后

10考研前怎樣過暑假：

A呆在家里休息 B干適當(dāng)?shù)捏w力活

C經(jīng)常進(jìn)行鍛煉

11假期回家每天睡醒后的第一件事：

A馬上幫家人做家務(wù) B從容地晨練后再做家務(wù)

C喜歡賴床，盡量多躺一會(huì)兒

12生活中出現(xiàn)沖突，你會(huì)：

A辯論到底 B不管不顧 C鮮明地表達(dá)出觀點(diǎn)

13怎樣表現(xiàn)自尊心：

A只求結(jié)果，不問方式 B相信勤奮終會(huì)有成績(jī)

C希望獲得他人認(rèn)可

每一個(gè)成功者都有一個(gè)開始。勇于開始，才能找到成功的路

14你每天到自習(xí)室：

A都在差不多時(shí)間到達(dá) B和原計(jì)劃誤差在半小時(shí)內(nèi) C時(shí)間不定

15復(fù)習(xí)任務(wù)很多，但你還是邊復(fù)習(xí)邊閑聊：

A每天都這樣 B偶爾為之 C幾乎不會(huì)

16運(yùn)動(dòng)對(duì)你來說：

A只看別人做，自己不參與 B選做操或打拳 C沒興趣

【考研兵法】軍爭(zhēng)篇——搶占考研先機(jī) 

考研備考：六項(xiàng)準(zhǔn)備工作要做好 

【考研兵法典例】搶占考研先機(jī)，備考充分  

小測(cè)試：你是一個(gè)生活有規(guī)律的人么？ 

計(jì)分標(biāo)準(zhǔn) 

1題，選A不得分，選B得10分，選C得30分；

2題，選A得10分，選B得20分，選C得30分；

3題，選A得20分，選B得30分，選C得10分；

4題，選A得30分，選B得10分，選C不得分；

5題，選A得30分，選B得20分，選C不得分；

6題，選A得20分，選B得30分，選C不得分；

7題，不論選A、B或C均得30分；

8、9題，選A得30分，選B或C不得分；

10題，選A不得分，選B得20分，選C得30分；

11題，選A得10分，選B得30分，選C不得分；

12題，選A或B不得分，選C得30分；

13題，選A不得分，選B得30分，選C得10分；

14題，選A不得分，選B得30分，選C得20分；

15題，選A得30分，選B得20分，選C不得分；

16題，選A或C不得分，選B得30分；

測(cè)試結(jié)果 

低于160分：生活習(xí)慣差，生活方式不健康，會(huì)影響考研復(fù)習(xí)。

160～280分：生活習(xí)慣正常。

280～400分：生活有規(guī)律，生活方式比較健康。

400～480分：生活習(xí)慣非常好，生活方式很健康，對(duì)復(fù)習(xí)非常有好處。

心理評(píng)析 

生活習(xí)慣，也稱生活方式，是指人們個(gè)體或群體日常生活的常規(guī)行為，包括飲食、衣著、運(yùn)動(dòng)、作息、交流、嗜好等所有的生活習(xí)好。

良好的生活習(xí)慣不僅能促進(jìn)個(gè)人的身心健康，對(duì)漫長(zhǎng)的考研歷程也是非常重要。那么，如何培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣呢？

第一，要合理地安排作息時(shí)間，形成良好的作息制度。不要困了才睡，累了才歇；不要熬夜、睡懶覺等。

第二，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和文娛活動(dòng)。"文武之道，一張一弛。"不要過度緊張，要保持平和的心態(tài)。

第三，要保證合理的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們的研究證明：早餐吃飽、吃好，對(duì)維持血糖水平是很有必要的；用餐時(shí)不能挑食偏食，要全面加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；還要多吃水果和蔬菜。

第四，要改正或防止出現(xiàn)吸煙、酗酒、沉溺于電子游戲等不良習(xí)慣。

1題，選A不得分，選B得10分，選C得30分；

2題，選A得10分，選B得20分，選C得30分；

3題，選A得20分，選B得30分，選C得10分；

4題，選A得30分，選B得10分，選C不得分；

5題，選A得30分，選B得20分，選C不得分；

6題，選A得20分，選B得30分，選C不得分；

7題，不論選A、B或C均得30分；

8、9題，選A得30分，選B或C不得分；

10題，選A不得分，選B得20分，選C得30分；

11題，選A得10分，選B得30分，選C不得分；

12題，選A或B不得分，選C得30分；

13題，選A不得分，選B得30分，選C得10分；

14題，選A不得分，選B得30分，選C得20分；

15題，選A得30分，選B得20分，選C不得分；

16題，選A或C不得分，選B得30分；

測(cè)試結(jié)果 

低于160分：生活習(xí)慣差，生活方式不健康，會(huì)影響考研復(fù)習(xí)。

160～280分：生活習(xí)慣正常。

280～400分：生活有規(guī)律，生活方式比較健康。

400～480分：生活習(xí)慣非常好，生活方式很健康，對(duì)復(fù)習(xí)非常有好處。

心理評(píng)析 

生活習(xí)慣，也稱生活方式，是指人們個(gè)體或群體日常生活的常規(guī)行為，包括飲食、衣著、運(yùn)動(dòng)、作息、交流、嗜好等所有的生活習(xí)好。

良好的生活習(xí)慣不僅能促進(jìn)個(gè)人的身心健康，對(duì)漫長(zhǎng)的考研歷程也是非常重要。那么，如何培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣呢？

第一，要合理地安排作息時(shí)間，形成良好的作息制度。不要困了才睡，累了才歇；不要熬夜、睡懶覺等。

第二，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和文娛活動(dòng)。"文武之道，一張一弛。"不要過度緊張，要保持平和的心態(tài)。

第三，要保證合理的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們的研究證明：早餐吃飽、吃好，對(duì)維持血糖水平是很有必要的；用餐時(shí)不能挑食偏食，要全面加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；還要多吃水果和蔬菜。

第四，要改正或防止出現(xiàn)吸煙、酗酒、沉溺于電子游戲等不良習(xí)慣。